寝つきが悪い、よく眠れない。でもどうしたら改善できるのかわからない… 看護師さんや介護士さんなど職業上の都合もあり、不規則な生活をしている方へ 少しでも役に立つ情報を収集、発信していきます。 お悩みの解決糸口が見つかりますように。 立ち上げとと…